Puasa merupakan waktu untuk bersama-sama menguatkan spiritualitas, namun tantangan menghadapi rasa lapar bisa menjadi hal yang cukup mencolok selama periode ini. Untungnya, ada senjata rahasia yang dapat membantu mengurangi rasa lapar secara alami: Virgin Coconut Oil (VCO). VCO terbuat dari kelapa segar yang diperas tanpa melalui proses pemanasan atau pengolahan kimia, sehingga mempertahankan banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah asam lemak rantai sedang (Medium Chain Fatty Acids/MCFA) yang dapat diubah menjadi energi dengan cepat.

Bagaimana Cara VCO Melawan Rasa Lapar?

1. Menyediakan Cadangan Energi Ekstra

Kandungan asam lemak rantai sedang dalam VCO memberikan sumber energi yang berkelanjutan selama puasa. Konsumsi VCO saat sahur dapat membantu menahan rasa lapar hingga waktu berbuka.

2. Meningkatkan Rasa Kenyang

Lemak sehat dalam VCO dapat memperlambat proses pencernaan dan membantu meningkatkan rasa kenyang. Hal ini membuat perut terasa lebih penuh untuk jangka waktu yang lebih lama.

3. Membantu Gula Darah Lebih Stabil

MCFA dalam VCO juga dapat membantu mengatur gula darah dan membantu mencegah peningkatan drastis yang bisa memicu rasa lapar yang tiba-tiba.

Lalu Bagaimana Cara Mengkonsumsi VCO dengan Tepat saat Puasa?

1. Konsumsi Secara Langsung

Kamu dapat mengkonsumsi Virgin Coconut Oil secara langsung dengan takaran 1-2 sendok makan. Saat Puasa, sebaiknya dikonsumsi ketika pagi hari saat sebelum makan sahur dan malam hari saat sebelum makan buka.

2. Tambahkan ke Menu Makanan Sahur

Campurkan VCO ke dalam oatmeal, smoothie, atau konsumsi satu sendok makan langsung sebelum memulai puasa untuk mendapatkan manfaatnya.

3. Pengganti Minyak Masak

Gunakan VCO sebagai pengganti minyak dalam masakan untuk menu buka puasa yang lebih sehat.  Penggunaan Virgin Coconut Oil (VCO) biasanya lebih disarankan untuk penggunaan pada suhu sedang atau rendah seperti tumis, memanggang, atau dalam pembuatan saus. Hal ini karena VCO memiliki titik asap rendah yang membuatnya kurang cocok untuk deep frying atau menggoreng dengan suhu tinggi. Ketika dipanaskan pada suhu yang sangat tinggi, VCO dapat menghasilkan asap dan mengurangi kualitas serta rasa dari makanan yang digoreng. Jika ingin menggoreng dengan minyak kelapa, sebaiknya gunakan minyak kelapa biasa yang memiliki titik asap yang lebih tinggi. Selalu penting untuk memperhatikan panduan penggunaan minyak tertentu sesuai dengan kebutuhan masakan agar hasilnya optimal dan sehat.

     Virgin Coconut Oil bisa menjadi senjata rahasia yang membantu mengurangi rasa lapar saat puasa. Namun, tetaplah menjaga pola makan seimbang, olahraga teratur, dan minum air yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Puasa bukanlah hanya soal menahan lapar, tetapi juga bagaimana kita menjaga kesehatan dan kestabilan tubuh. Dengan VCO, kita dapat memiliki alat tambahan untuk menghadapi tantangan ini dengan lebih baik.

Untuk informasi lebih lanjut hubungi :

WA : 08113692868

IG : @Dehealth_Supplies