Beberapa tahun terakhir, Virgin Coconut Oil (VCO) telah meraih popularitas sebagai primadona dalam dunia kesehatan dan gaya hidup sehat. Virgin Coconut Oil (VCO) dikenal sebagai minyak yang diekstrak dari kelapa muda tanpa melalui proses pengolahan kimia yang ekstensif. Kandungan kaya asam laurat yang merupakan komponen utama VCO telah menarik perhatian banyak orang yang mencari alternatif alami untuk meningkatkan kesejahteraan mereka. Dari manfaat untuk kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh melancarkan sistem pencernaan hingga berpotensi sebagai ASI booster, VCO telah menarik minat sebagai superfood yang berpotensi memberikan dampak positif bagi tubuh.

Sebenarnya apa itu Asam Laurat?

     Asam laurat adalah jenis asam lemak jenuh yang ditemukan dalam kelapa dan produk turunannya seperti VCO. Ini adalah asam lemak rantai sedang dengan 12 atom karbon (C-12) dalam struktur kimianya. Meskipun asam lemak jenuh, beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam laurat mungkin memiliki efek yang berbeda pada kesehatan dibandingkan dengan asam lemak jenuh yang lebih panjang. Berikut adalah beberapa manfaat utama asam laurat dalam Virgin Coconut Oil:

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Asam laurat dapat membantu meningkatkan profil lipid dengan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL-High Density Lipoprotein) dan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL-Low Density Lipoprotein). Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Asam laurat memiliki sifat antibakteri, antiviral, dan antijamur, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Konsumsi VCO yang mengandung asam laurat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Membantu Pengaturan Berat Badan

Asam laurat dalam VCO dapat meningkatkan metabolisme dan membantu dalam pembakaran lemak, yang pada gilirannya dapat membantu pengaturan berat badan.

4. Membantu Sistem Pencernaan Lebih Baik

VCO dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan menghasilkan asam lemak rantai sedang yang dapat digunakan sebagai sumber energi oleh tubuh. Ini juga dapat membantu dalam penyerapan nutrisi.

5. Baik untuk Kesehatan Kulit

Asam laurat memiliki sifat antimikroba dan anti inflamasi yang dapat membantu dalam pengobatan berbagai masalah kulit seperti jerawat, eksim dan psoriasis. VCO juga dapat digunakan sebagai pelembab alami untuk menjaga kulit tetap lembab.

6. Sebagai Sumber Energi

Asam laurat dapat diubah menjadi energi instan oleh tubuh dan konsumsi VCO dapat membantu meningkatkan tingkat energi.

7. Meningkatkan Kesehatan Otak

Asam laurat dapat diubah menjadi senyawa yang disebut keton yang dapat memberikan sumber energi alternatif bagi otak. Ini mungkin bermanfaat dalam kondisi seperti epilepsi dan Alzheimer.

8. Meningkatkan Kesehatan Rambut

VCO mengandung asam laurat yang dapat membantu menjaga kesehatan rambut, mengurangi kerusakan akibat faktor lingkungan dan pemanasan.

     Asam laurat dalam VCO memiliki potensi kesehatan yang menarik, terutama terkait dengan kesehatan jantung, sistem kekebalan tubuh dan metabolisme. Penting juga untuk diingat bahwa manfaat ini tidak berlaku secara instan atau ajaib. Penggunaan asam laurat pada VCO sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.  Meskipun banyak klaim manfaatnya, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk memahami dengan lebih baik efek nyata dari asam laurat dalam VCO. Namun hal lain tak kalah penting yaitu jangan sampai salah memilih VCO.

Untuk informasi lebih lanjut hubungi :

WA : 08113692868

IG : @Dehealth_Supplies

Source:

• Dayrit, F.M., 2015. The properties of lauric acid and their significance in coconut oil. Journal of the American Oil Chemists' Society, 92, pp.1-15.

• Dumancas, G.G., Viswanath, L.C.K., de Leon, A.R., Ramasahayam, S., Maples, R., Koralege, R.H., Perera, U.D.N., Langford, J., Shakir, A. and Castles, S., 2016. Health benefits of virgin coconut oil. Vegetable Oil: Properties, Uses and Benefits, 1, pp.161-194.

• Putra, I.S. and Serudji, J., 2021. The Effect of Giving Virgin Coconut Oil (VCO) to Changes in Lauric Acid Levels in Breast Milk. Andalas Obstetrics And Gynecology Journal, 5(2), pp.241-251.

• Rajagopal, P.L. and Rajeev, V.R., Virgin Coconut oil”–An updated Pharmacological.

• Silalahi, J., 2020. Nutritional values and health protective properties of coconut oil. Indonesian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, 3(2), pp.1-12

• Wallace, T.C., 2019. Health effects of coconut oil—A narrative review of current evidence. Journal of the american college of nutrition, 38(2), pp.97-107.